一辈子都管用的营养计划
青春期
青春期是生长发育的重要阶段，营养摄入也应围绕这点进行。
补钙促进长个儿。英国调查发现，14%的11~18岁英国男孩，以及19%的同年龄段女孩，钙摄入不足。天津营养学会名誉理事长付金如指出，我国青少年也 存在类似问题，让人担忧。建议这一年龄段的孩子保证每天喝杯牛奶，并在饮食中适量增加奶制品、海产品、豆制品的摄入，达到补钙效果，促进身体（特别是骨 骼）...
（已有0条评论，共有0人参加）
- 热门评论
- 最新评论
